nkmn@memo『メモのはしきれ』

2022/09/24 03:04

気圧たいへんねぇ
この頃のお天気はやんちゃすぎる。

わたしにとって、明らかに体調が変わるのは赤いお肉。
ステーキ肉とかラム肉とか。牛だとよりよし。
分厚いやつをたべるとめちゃ回復する。
あとは忘れがちな腹より下の部位のストレッチ。
首周りの凝り改善案とか。

あとやっぱ睡眠なんじゃろね……
ラジオ聞きながらねる、意識がふっとぶ。
常に睡眠不足なんやろねぇ
ねるべし　やすむべし　肉を食みつつ……